Oi gurias!
O que vocês tem de novidade, em? Por aqui só estou cada vez mais de frente com a realidade da vida de adulta, é cada vez mais responsabilidade e preocupação, apesar dos pesares é bom, né, é ótimo crescer, evoluir abrir a mente.
Outra coisa que tenho pra dizer é que o mais difícil de emagrecer é manter o peso, por isso sempre digo pra vocês que pra emagrecer de verdade é preciso se reeducar.
A receitinha de hoje tive que adaptar pois ia farinha branca e o Bola quer distância!
Ingredientes
400 ml de água morna
25 g de fermento
100 ml de óleo
1 colher de sal
2 colheres de açúcar mascavo
1 xícara de aveia
1 e 1/2 xícaras de farinha multigrãos
Farinha integral o quanto baste
Modo de preparo
Misture a água, o fermento, o açúcar e o sal misture bem, acrescente a aveia ,a farinha multigrãos e aos poucos a farinha integral (até não grudar mais nas mãos ) deixe descansar por aproximadamente 20 minutos. Amasse o pão e deixe descansar por mais 40 minutos (se puder deixar mais, melhor 😉) leve assar por aproximadamente 35 minutos. .
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Ahh, antes que eu esqueça a adaptação que eu fiz é que iam 2 xícaras de farinha integral e farinha de trigo até dar ponto.
Espero que tenham gostado!
Beijos!